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夏天脱水更危险,糖友注意“三防三补”

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游戏介绍

《SecretsofPassionoftheBodyrawversion》🈲🈲 夏天脱水更危险,糖友注意“三防三补”

  长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 张海湾 张璋

  相关统计表明,目前我国慢性病患者超4亿人,湖南省慢性病患者有2000万~3000万,其中高血压患者1400万,糖尿病患者500万~600万。专家表示,糖尿病患者(糖友)的日常保健、饮食起居,直接影响血糖的高低。尤其是在高温酷暑天,不注意补水就容易造成脱水,脱水后身体负担加重,导致血糖增高,从而形成恶性循环,发展下去形成高渗性高血糖昏迷或糖尿病酮症酸中毒等,危及生命。

  湖南航天医院内分泌科副主任、副主任医师胡兰表示,盛夏糖尿病患者脱水更危险。如果小便出现深黄色,或感觉迟钝、头晕,就是提示可能缺水了。但要注意,不要依赖冰茶、含糖苏打水、酒精等补水,否则会造成“已经喝得够多了”的假象。补水,还是以白开水为宜。

  酷暑天糖友身体面临多重威胁

  65岁的李女士患有2型糖尿病10年。早两日买菜回家后感到头晕、口渴,以为是中暑,喝点水就休息了。没想到半夜时,家人发现她神志不清,送医时血糖已飙升至35毫摩尔/升,被确诊为高渗性高血糖昏迷,经过紧急抢救才脱险。专家表示,如果及时重视糖尿病患者的脱水症状,可以避免高渗性高血糖昏迷。

  胡兰解释,高渗性高血糖,是糖尿病的一种严重急性并发症。以严重高血糖(血糖>33.3毫摩尔/升)、血浆渗透压显著升高(>320毫渗透摩尔/千克)为主要特征,常伴随脱水及意识障碍。

  该病症多见于老年2型糖尿病患者,早期症状以多尿、烦渴等糖尿病症状加重为主。中期出现皮肤弹性差、眼窝凹陷等脱水体征。病情进展至晚期时,患者可表现为定向力障碍,出现幻觉及偏瘫,最终发展为昏迷。50%~60%患者伴随发热,严重脱水可导致低血容量性休克,死亡率10%~20%。诱因涉及感染、药物使用不当等多重因素。

  另一个病例也具有典型性。近日,在湖南航天医院内分泌科诊室,血糖仪显示的数字让患者张先生大吃一惊:先一天在家测得血糖是9.2毫摩尔/升,现在怎么变成12.8毫摩尔/升?胡兰分析,这不是血糖真升高,是脱水造成的假性高血糖。

  原来,在高温酷暑天,糖尿病患者的身体会面临多重威胁,如血液变“糖浆”,就像煮果酱时水分蒸发会变稠,脱水时血糖值会被“浓缩”形成虚高;肾脏“罢工”,正常情况下肾脏每天要过滤180升液体,脱水时这个清洁系统就会瘫痪;胰岛素“失效”,相当于原本能打开100扇门的钥匙,现在只能打开80扇;急症“埋伏”,就像油库遇到火星,脱水状态下随时可能引爆高渗性高血糖昏迷或糖尿病酮症酸中毒。

  糖尿病患者要面对两大“杀手”

  胡兰表示,高渗性高血糖昏迷、糖尿病酮症酸中毒,是夏季针对糖尿病患者的两个“杀手”。

  高渗性高血糖昏迷是糖尿病较少见的严重急性并发症,患者原有胰岛素分泌不足,在诱因作用下血糖骤然上升,促进糖代谢紊乱加重,致细胞外液呈高渗状态,发生低血容量高渗性脱水,常出现神经系统异常(25%~50%的患者出现昏迷)。其发展过程是由脱水到血糖飙升,导致血液变成“糖腌细胞”,造成脑细胞脱水,典型症状是皮肤摸起来像晒干的牛皮纸、像醉酒一样说胡话。

  其病因可能与应激反应及感染相关,如脑血管意外、急性心肌梗死、急性胰腺炎、外伤、手术、中暑或低温等应激状态,以及上呼吸道感染、尿路感染等诱因。补水不足、失水过多和脱水、高糖摄入等也是病因,还有一些药物也可能成为诱因。此外,急慢性肾衰竭、糖尿病肾病等,由于肾小球滤过率下降,对血糖的清除力下降,也会成为诱因。

  糖尿病酮症酸中毒,在1型糖尿病患者中比较常见,是糖尿病患者在胰岛素不足、升糖激素不适当升高的情况下,出现高血糖、高血酮、酮尿、脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒等病理改变的一系列症状,是内科常见的急症之一。造成的原因包括感染、饮食失控和胃肠道疾病,如饮食过量、饮食含糖过多、酗酒或呕吐、腹泻等,均可加重代谢紊乱而诱发该病。高危人群主要包括:有急性感染的糖尿病患者;治疗不当的(如胰岛素不适当减量或突然中断治疗)糖尿病患者;饮食不当,过量或不足、食品过甜、酗酒等的糖尿病患者;有胃肠疾病如呕吐、腹泻等的糖尿病患者;受到创伤、手术、分娩、精神刺激等的糖尿病患者等。

  值得注意的是,10岁以下的糖尿病儿童死亡率当中,70%为酮症酸中毒。糖尿病酮症酸中毒发生机制是,身体开始“吃”脂肪维持下去,随后产生大量酮体,最后让血液变酸。其典型症状是,呼吸有烂苹果味、恶心呕吐、腹痛、呼吸深且大。

  “三防”+“三补”防止血糖失控

  对于糖尿病患者来说,夏季高温就像一场“健康大考”,脱水可能让血糖失控,甚至引发危险并发症。胡兰表示,补水比吃药更重要,预防比抢救更有效。因此,糖尿病患者外出要避开烈日,妥善保存药物,监测血糖要更加频繁。若出现严重口渴、意识模糊或呼吸深快,需立即就医。

  预防上,要掌握“三防行动”。防晒降温,把外出时间安排在早上7时至9时或下午5时以后,随身携带“降温神器”,可用冰冻的湿毛巾裹在颈动脉处;防药物在高温下出现意外,采用药物保鲜术,胰岛素要像鲜奶一样保存,2℃~8℃冷藏,已开封的胰岛素笔要有使用记录,28天后必须更换;防测血糖走过场,测血糖时,要先用酒精棉片消毒、清洁手指,异常结果要像重要考试一样进行复核。

  同时,要实施“三补方案”。一是喝水要有基础量和补加量,基础量是体重公斤数×30毫升(如60公斤喝1800毫升),加喝量是每户外活动1小时加喝1瓶矿泉水;二是电解质补充餐,推荐饮品为“500毫升水+1啤酒瓶盖盐+1块方糖(需医生确认)”,最佳食物有冬瓜汤(利尿不伤肾)、香蕉(补钾高手)等;三是血糖监测需做升级补充,高温天增加“上午茶”和“下午茶”时间来测血糖,每周用试纸给尿液做“酮体检阅”。

  胡兰提醒,出现以下情况是身体发求救信号,需立即就医:血糖仪显示“HI”(超过33.3毫摩尔/升);人开始说胡话;呼吸带着烂苹果味;人像喝醉了酒似的;半天没上厕所,尿量比沙漠降雨还少等。 【编辑:刘湃】

游戏特色

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2、结合了射击和英雄养成玩法模式

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亮点优势

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  9月27日,江西省防汛抗旱指挥部将抗旱三级应急响应提升至二级应急响应。当时的监测显示,鄱阳湖主体及附近水域面积为638平方公里,较历史同期偏小7.2成。长江科学院水资源所所长许继军向中国新闻周刊介绍,长江中下游的旱情一般是以夏秋伏旱和冬春干旱为主,伏旱是受高温影响,通常发生在7月至8月期间,而今年则从6月中下旬就开始一直到9月,持续整个夏天是很罕见的,“以往这个时候,鄱阳湖应该还有10米左右的水位,而今年则只有7米,水域面积实际上已经很小了”。  夏秋之交的鄱阳湖,原是一幅水天一色、鸥鹭齐飞的美景。但眼下,曾碧波万顷的鄱阳湖多个水域均成了干涸、龟裂的模样。裸露的湖床上,干死的小鱼、小虾、河蚌等随处可见,甚至刮起了“沙尘暴”。

背景设定

午夜甜梦诱惑无删减  同日,江西省水文监测中心也升级枯水红色预警。当时的数据显示,9月22日江西省全省持续重度及以上气象干旱,其中有95%的县(市、区)达到特重气象干旱。  紧随武汉和东莞,西安的城区人口也超过了900万,不过距离1000万门槛,还差了将近80万人。2021年西安常住人口增量为21.01万人,即便这些增量人口全都是城区人口,西安在短时间内突破1000万,仍有不小的难度。  “8月16日以来,按照水利部统一部署,实施两轮鄱阳湖水库群抗旱保供水联合调度专项行动,调度36座大中型水库为下游补水约21亿立方米,有力保障了沿河两岸及湖区950万人、650万亩农田用水需求。特别是精细调度万安、峡江、龙头山等赣江梯级水库,保障赣江沿线尤其是南昌城区供水安全。”胡彧说,由于旱情持续发展,当前,水库蓄水总体偏少。截至10月10日,全省水库蓄水量119.11亿立方米。其中31座大型水库蓄水量86.14亿立方米,蓄满率72.2%。

小编评测

他的缠绵幻想完整版影片  除了石砌的建筑址,遗址中还出土了大量形制各异的彩陶器,以及前所未见的人体陶塑像、双龙首玉璜、绿松石鸟形饰件。郭大顺意识到他们所捕捉到的分明是文明的信息,于是在年底普查总结汇报会上,他试探性地提出了东山嘴遗址与史前祭祀和文明起源的关系,这也是他第一次将红山文化与文明起源联系起来进行思考。

更新日志

DreamsofSensationandPleasure未剪辑  韩建业认为,距今八千年前,中国大部地区出现了秩序井然的社会和一定程度的社会分化,产生了较为先进复杂的思想观念和知识系统,包括宇宙观、伦理观、历史观,以及天文、数学、符号、音乐知识等。这些思想观念和知识系统传承至今,构成中华文明的核心内涵。更进一步说,当时中国大部地区文化已经初步交融联结为一个雏形的“早期中国文化圈”,有了文化上“早期中国”的萌芽。因此,八千年前已经迈出了中华文明起源的第一步。。

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